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ハッピースマイルの日記

「人生を笑って生きるためには、どうしたら?」と考えていたら、大事なことが見えてきました。

碧い海をいつまでも!

石垣島に移住して

 

一年がたちました。

 

石垣島の海はいつ見てもコバルトブルーで

 

素敵です。

 

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でも、でも、でも…

 

ビーチに出てみると

 

ウギャー!

 

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ごみ、ゴミ、ごみ、ゴミ …

 

そうなんです。

 

漂流ゴミがひどすぎ…

 

しかも誰も掃除する気配がない…

 

ということで一年前から自主的にビーチのゴミ掃除を始めました。

 

なかなかやり甲斐アリでございます。

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ダイエットが目的ではなかったから

この本

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不食実践ノート―食べずに暮らす人たちの記録
山田 鷹夫 (著)

 

この本を読んで、

微食(なるべく食べない)に変えたところ

 

体重が20日で5キロ減り、

だるい、重い、動きにくかった身体が

動きやすい身体に変わってきました!

 

私は、菓子パン、スイーツ、コーヒーなどが大好きでやめられず、

今までダイエットがうまくいったことがなかったので

自分でも驚いています。

 

しかも、継続中で、これを辞めたいと思わなくなっています。

 

私が珍しくうまくいったのは何故か?

 

それは

「ダイエットが目的ではなかった」からだと思います。

 

この本は、

 

食べないで腸をきれいにすることで

五感が敏感になることや

 

人として大切なことが分かってくるというような

本質的なことが語られています。

 

超!オススメ!

 

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雨にも負けず

イーハトーブの幽霊 (光文社文庫)
内田 康夫 (著)

 

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懐かしい作品です。
テレビドラマにもなった浅見光彦シリーズの一編。

内田康夫さんの作品は、
トーリーが分かりやすいのと、
各地の文化や伝承に触れることができて
素直に楽しめます。

この小説『イーハトーブの幽霊』では、
宮沢賢治の詩『雨ニモマケズ』が引用されています。

この詩にも久しぶりに対面しましたが、
改めて、素晴らしい詩だと感動。

内田康夫さんもその文中で

『ジブンヲカンジョウニ入レズニ』
と、
『ミンナニデクノボートヨバレ』
の二点を素晴らしいと評されています。

 

噛めば噛むほど味わい深い詩ですね。

 

 


雨ニモマケズ
宮澤賢治


雨ニモマケズ
風ニモマケズ
雪ニモ夏ノ暑サニモマケヌ
丈夫ナカラダヲモチ
慾ハナク
決シテ瞋ラズ
イツモシヅカニワラッテヰル
一日ニ玄米四合ト
味噌ト少シノ野菜ヲタベ
アラユルコトヲ
ジブンヲカンジョウニ入レズニ
ヨクミキキシワカリ
ソシテワスレズ
野原ノ松ノ林ノ陰ノ
小サナ萓ブキノ小屋ニヰテ
東ニ病気ノコドモアレバ
行ッテ看病シテヤリ
西ニツカレタ母アレバ
行ッテソノ稲ノ朿ヲ負ヒ
南ニ死ニサウナ人アレバ
行ッテコハガラナクテモイヽトイヒ
北ニケンクヮヤソショウガアレバ
ツマラナイカラヤメロトイヒ
ヒドリノトキハナミダヲナガシ
サムサノナツハオロオロアルキ
ミンナニデクノボートヨバレ
ホメラレモセズ
クニモサレズ
サウイフモノニ
ワタシハナリタイ

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「本当に大切なもの」を問う一冊。

一分間だけ (宝島社文庫
原田 マハ (著)

 

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この表紙を見ただけで

 

「泣ける話だ…」と分かりますね…。

 

原田マハさんはいつもどおり

 

「何が本質か?」を描いていらっしゃいます。

 

超!オススメ!

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何を食べるか、食べないか。

2月中旬にインフルエンザにかかり、

 

改めて食生活を見直そうと

 

心に決めた今日この頃です。

 

 

 

何を食べるか、食べないか…

 

この本をヒントにさせていただきましたよ。

 

 

 

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美人はコレを食べている。~食べるほど綺麗になる食事法
木下 あおい (著)

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花が繋ぐ縁

花々
原田 マハ (著)

 

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とても心癒される美しい物語でした。

カフーを待ちわびて】の続編になっています。

オススメ。

 

 

カフーを待ちわびて
原田 マハ (著)

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恐れずに自分自身を生きる。

喜びから人生を生きる! ― 臨死体験が教えてくれたこと
アニータ・ムアジャーニ (著), 奥野節子 (翻訳)

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もしここが天国だったら? ― あなたを制限する信念から自由になり、本当の自分を生きる
アニータ・ムアジャーニ (著), 奥野節子 (翻訳)

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これまで『正しい』思っていた社会通念が

実は本当でなかったとしたら?


本当に大切なことは、

ただ、自分のままでいて、

喜びから人生を生きること。


末期癌から、臨死体験を経て

真実に気づいたアニータさんからのメッセージ。

ぜひ、ご一読ください。

 

 

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